_{聖經中多處提到「放下」或「捨棄」，提醒我們將心中的重擔、罪惡、世界的慾望，甚至自己的所有交託給神，單單依靠祂。在這個預苦期，讓我們學習為主放下，一同操練「無功」。}

第 31-33 式

《第31式：「無價」操練》

《第32式：「無悔」操練》

《第33式：「無限」操練》

第 21-30 式

《第26式：無「財」操練》

《第27式：無「妒」操練》

《第28式：無「忌」操練》

《第29式：無「我」操練》

《第30式：「無瑕」操練》

《第21式：無「冷」操練》

《第22式：無「悲」操練》

《第23式：無「怯」操練》

《第24式：無「罪」操練》

《第25式：無「忘」操練》

第 11-20 式

《第16式：無「競」操練》

《第17式：無「害」操練》

《第18式：無「誓」操練》

《第19式：無「怒」操練》

《第20式：無「輕」操練》

《第11式：無「評」操練》

《第12式：無「讚」操練》

《第13式：無「後」操練》

《第4式：無「躁」操練》

《第15式：無「惑」操練》

第 1-10 式

《第6式：無「毒」操練》

《第7式：無「惡」操練》

《第8式：無「我」操練》

《第9式：無「懶」操練》

《第10式：無「爭」操練》

《第1式：無「罪」操練》

《第2式：無「舊」操練》

《第3式：無「慾」操練》

《第4式：無「躁」操練》

《第5式：無「貪」操練》