《無功秘笈》Page25

《第25式：無「忘」操練》

_{¹ 我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裏面的，也要稱頌祂的聖名！² 我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記祂的一切恩惠！³ 祂赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。⁴ 祂救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。⁵ 祂用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。(詩篇一零三1-5)}

<sub>分享：中國人有一句話說：「得人恩果千年記」，意指做人要懂得感恩，不可忘記別人的好。這句話提醒我們要珍惜別人的恩惠，更何況是來自神的恩典呢？詩人說：「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠。」(參詩篇一零三2) 這比起「得人恩果千年記」更加重要，因為神的恩典不是普通的人情，而是來自創造天地的主，祂的恩典獨一無二，永不改變！

1. 神恩最寶貴：詩人提到神給予人的不同恩惠，包括：赦罪、醫治、救贖、美物、得力⋯⋯ ( 其實《詩篇一零三》還提到很多不同的神恩，鼓勵大家可細心閱讀 ) 神的恩典與人的幫助不同，因為神的恩惠不僅臨到我們的身體與環境，更觸及我們的靈魂與永恆。祂賜下赦罪之恩，使我們與祂和好；祂賜下醫治，使我們得著健康；祂供應我們的需要，使我們不至缺乏。試問，世上還有誰能賜下這樣完全的恩典呢？

2. 人完全不配：詩人不僅提醒我們神恩的豐盛，也提到了人的軟弱與不足。人常常陷在罪中、疾病裡、困境中，卻無法靠自己得救。我們並不是因為自己行善而配得神的恩典，而是因為神的憐憫與慈愛。當我們深刻意識到自己的不配，就更會珍惜神的恩典。

3. 常念記主恩：詩人一開始便提醒我們：「我的心哪，你要稱頌耶和華！」(參詩篇一零三1-2) 這是詩人對自己的提醒，也是一種「無忘操練」。我們若不刻意去回想、去感恩，很容易就會被世界的憂慮與繁忙沖淡對神的記憶。

大家有沒有想過，人為什麼會遺忘了一些事情或片段？根據加拿大多倫多大學（University of Toronto）科學家的研究指出，人類的記憶會有選擇性，大腦會刻意遺忘那些「不重要」的資訊，以便提升思考效率。這解釋了為什麼我們容易記住重要的事情，例如信用卡密碼、家人生日，但卻可能忘記神曾經在我們生命中施行的恩典。因此，我們需要刻意操練感恩，使神的恩典成為我們生命中最重要的記憶。</sub>

_{操練：今天開始記錄恩典日記，每天寫下至少三件感恩的事情，無論大小都要記錄下來。然後，在禱告中稱頌神的名。也鼓勵大家將這經文「我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記祂的一切恩惠！」(詩篇一零三2) 烙印在心裏，作為提醒之用。}

_{禱告：親愛的天父，感謝祢的恩典，祢不但赦免我們的罪，醫治我們的疾病，還以慈愛和憐憫圍繞我們，供應我們的一切需要。我們常常軟弱，容易忘記祢的恩惠，求祢幫助我們養成「無忘操練」，在每天的生活中數算祢的恩典，常存感恩的心，使我們的生命更加貼近祢。以上禱告，奉主耶穌得勝的名求，阿們。}

_{默想詩歌《我的心，你要稱頌耶和華》}