《品嚐．生活》Day 04
打掃
10 神啊，求祢為我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈。11 不要丟棄我，使我離開祢的面；不要從我收回祢的聖靈。12 求祢使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我，」（詩篇五十一10-12）
分享：心靈和家居一樣要不時打掃，才得到放鬆和休息。
華人有一個習俗，就是「年廿八，洗邋遢」，在農曆十二月廿八當日會來一個徹底大掃除，把家居清潔一番，希望以整潔迎接新一年的來臨。
當提起大掃除，確實令很多人感到煩惱。尤其是當一整年都沒有打掃過房子，要一次過清潔累積日久的灰塵、污垢，執拾及處理擱置在家居不同角落的新舊物件時，根本不知道該從何開始 。而這刻，你會悔恨當初：「為何平日不偶然清潔一下呢？」
若果說打掃絕對為身體帶來健康，相信大家很容易理解。但是，我們未必想到，原來打掃家居也可以讓心靈得著放鬆和休息。如：當看見經過努力後變得整潔的家居時，內心泛起一絲絲的成就感和舒適感；當整理一些舊物，打開封塵的儲物箱，再次重遇多年前珍貴的回憶時，那刻的重遇必然讓我們內心得著喜悅。你曾有這個感受嗎？而事實上，我們屬靈的生命也好像居所一樣，需要不時打掃，讓我們可以釋放累積的壓力，情緒和煩惱，要為聖靈的殿清潔一下，好使它保持一份重要關係，就是與天父的關係，而這關係得使我們進入祂的國度裡。清潔一下心靈，更在清潔中回想主的恩典和愛。
聖經提及：「3 誰能登耶和華的山？誰能站在祂的聖所？4 就是手潔心清，不向虛妄，起誓不懷詭詐的人。5 他必蒙耶和華賜福，又蒙救他的神使他成義。」（詩篇廿四3-5）
誰能登神的聖山？誰能站在祂的聖所呢？就是那些手潔心清的人。耶穌曾說過：「清心的人有福了！因為他們必得見神。」（馬太福音五8） 清心具有潔淨的觀念，在猶太人禮儀律法，它亦可被譯為「健康的」。耶穌所說的潔淨並非外表而是內在。而我們打掃心靈的殿必要條件，就是追求神的義，這也使我們在祂的國中得著放鬆和休息，而當我們保持這份清心同時，看看聖經對我們的確據：「神實在恩待以色列那些清心的人！」（詩篇三1）神正在恩待我們，並要賜力量給我們呢﹗就在清潔的休息裡，重尋力量。
對於平日沒有打掃習慣的你來說，剛剛開始進行大掃除時，可能真的不容易，心不斷想著：「好難搞喎」！但是，不用擔心，只要當你開始第一步，在過程中必然遇上你意想不到的驚喜和樂趣，這些就使你能堅持下去的動力了。除此以外，打掃也是一種獨處的機會，透過你一個人的打掃，讓自己在身心能有安靜的狀態，好好整理思緒。今天，就讓自己的身心靈也投入打掃清潔中，洗洗刷刷，掃掃抹抹，我們更容易感到專注和平靜了。
每日小練習：透過用人手洗碗，可以用心感受手與碗碟的觸感、水的溫度、洗潔精的氣味，以及污漬被水沖走時的狀態等。或許，在過程中你可能會發現自己腦海被其他念頭分心，這是常見的，那時嘗試將注意力放回呼吸上面，然後再次細心留意自己身體的感覺便可以了。試享受一下這個打掃的時光吧﹗
反思：你的內心有多邋遢？你上次打掃內心的垃圾是何時呢？現在，你要如何做呢？
禱告：禱告：親愛的天父，求祢賜我一顆清潔的心，可以透過清潔，更來到祢的跟前，在祢的國度中得到放鬆和休息。天父，我感謝祢，奉主名求，阿們。
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