《擺脫恐懼》Day01

憑信迎接新一天

_{耶穌說：「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音六34）}

<sub>分享：當要準備好過未來的一星期時，你滿腦子會否又開始焦慮了呢？ 如：又要面對老闆、同事、客人；又要面對管教孩童學習問題；又要面對塞車；又要應付日常生活及煩悶的鎖事等。

請先用一分鐘左右時間向主禱告，將你此刻想到的焦慮告訴主耶穌，然後再看看主耶穌要怎樣回應你？

耶穌說：「你們需要這一切東西，你們的天父都知道。」（馬太福音六32）這是一個安慰又信實的應許。 而當人面對種種未知之數的未來，便會產生很多預想焦慮（Anticipatory Anxiety）。而「預想焦慮」就是在對未來的不確定性壓力底下，你會預想到事情有不理想的結果，最後產生焦慮。

焦慮就是憂慮，當我們過份地「預想焦慮（憂慮）」，最終只會帶來過量的危機感，亦障礙我們去享受天父賜給我們每天的新開始。

所以，耶穌說：「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音六34）換言之，我們需要將我們所預想的精力和時間都投放在天父身上，將注意力集中於天父身上，只因為祂一早承諾給你人生最大保障，這才是對抗焦慮的唯一出路。

讓我們看看天父向你說的話：「所以，我告訴你們，不要為你們的生命憂慮吃甚麼喝甚麼，或為你們的身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們看一看那天上的飛鳥，也不種也不收，也不在倉裏存糧，你們的天父尚且養活牠們。你們不比飛鳥貴重得多嗎？」（馬太福音六25-26）無錯，我們是祂的兒女，祂的寶貝，祂一定在背後支持我們。放心吧﹗就好好享受新的一天﹗</sub>

<sub>反思：看到天父給你的回應，之前的焦慮還在嗎？記住，我們原本可以有一個好的開始，現在你要思想如何可以好好的把它握好。

禱告：慈愛的天父，我感謝祢，因為祢將我們看為至寶。所以，祢必定讓我們解決生活中令我們害怕擔憂的事情。這刻，求祢賜我信心和耐性去等待祢的供應。 阿們﹗</sub>