分享： 今天，我們要踏出改變的第三步：放手。放手就是饒恕，還記得耶穌在被釘十架時說的其中一句話：「父啊！赦免他們，因為他們所做的，他們不知道。」（路廿三34）祂的話，給你有什麼反思與榜樣呢？
雖然生活中的煩惱是無可避免的，但若內心充斥著「我好慘」、「他們怎可以這樣對我？」、「世界真的不公平」的怨恨想法，這便產出自憐的苦果，這可影響了我們的生活，不單會心煩，還會失眠、缺乏朝氣、暴躁⋯⋯
就讓我們以耶穌為榜樣，實踐饒恕的功課。每當有「我好慘」的感覺時，我們可以問：「我是不是該原諒誰？」。事實上，放手不單是指向別人，也是指向自己。今天，就讓我們不要再被自憐的苦果支配，要記得天父不是要祂的兒女嘗苦果，而是讓生命結出聖靈的果子，享受它們的甜美：
「22 聖靈的果子就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、23 溫柔、節制。」（加拉太書五22-23a）
