我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裏面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。(約翰福音十六33)
4 因為凡從神生的，就勝過世界；使我們勝了世界的，就是我們的信心。5 勝過世界的是誰呢？不是那信耶穌是神兒子的嗎？(約翰壹書五4-5)
分享：試想想，過去1小時之內，你發生了多少件不愉快的事情？例如：遲起床？塞車？小朋友扭計？跟人發生衝突？生病？等等。或許，在接下來的數小時，還有不愉快的事情發生。
當然，你並不希望這些事情發生，其實每一個人也不想。然而，人生卻從來沒有提供「一帆風順」的選項。只要你還活在世上，就一定有困難與挑戰出現。耶穌告訴我們人生的事實：「在世上，你們有苦難⋯⋯」（約十六33B）同時，耶穌在這苦澀的人生裡給我們一個很甜美的應許：「⋯⋯但你們可以放心，我已經勝了世界。」（約十六33C）簡單來說，在困難重重的人生裡，有耶穌就會有出路。
在困難中，感到「可憐」是很正常的反應，很多人面對困難時總會出現「我真可憐」的想法。但請緊記，一旦開始了這種「自憐埋怨」的想法，它就會像一個黑洞一樣把你吸進去，成為你習慣性的想法。久而久之，再要你記得耶穌的應許，就變得非常困難！因此，每次出現「可憐」的想法，要學會停止它，不要讓它的苦澀蔓延，將心思重新放在為你帶來甜美的耶穌身上。
反思：最近有什麼事情讓你感到「我真可憐」？
禱告：主耶穌，求祢可憐我吧。在面對困難、出現「自憐」的想法時，求祢從牛角尖裡拯救我，別讓可憐的想法遮蓋我的眼睛，讓我看的見祢甜蜜的應許。阿們！
